Press de banca conagarre ancho contra Press de banca agarre cerrado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca conagarre ancho | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 98 lb | 108 lb |
| Novato | 146 lb | 152 lb |
| Intermedio | 205 lb | 206 lb |
| Avanzado | 275 lb | 268 lb |
| Élite | 351 lb | 336 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca conagarre ancho | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 48 lb | 47 lb |
| Novato | 77 lb | 75 lb |
| Intermedio | 116 lb | 111 lb |
| Avanzado | 162 lb | 154 lb |
| Élite | 214 lb | 202 lb |