Press de banca declinado contra Empuje desde el suelo
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca declinado | Empuje desde el suelo |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 37 kg |
| Novato | 76 kg | 61 kg |
| Intermedio | 105 kg | 92 kg |
| Avanzado | 140 kg | 130 kg |
| Élite | 178 kg | 172 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca declinado | Empuje desde el suelo |
|---|---|---|
| Principiante | 20 kg | 16 kg |
| Novato | 35 kg | 29 kg |
| Intermedio | 54 kg | 47 kg |
| Avanzado | 79 kg | 70 kg |
| Élite | 106 kg | 95 kg |