Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Dominadas |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | -6 lb |
| Novato | 154 lb | +29 lb |
| Intermedio | 212 lb | +69 lb |
| Avanzado | 280 lb | +114 lb |
| Élite | 353 lb | +162 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Dominadas |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | -36 lb |
| Novato | 72 lb | -11 lb |
| Intermedio | 112 lb | +18 lb |
| Avanzado | 159 lb | +50 lb |
| Élite | 213 lb | +84 lb |