Press de banca contra Elevación de gemelos de pie con barra
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Elevación de gemelos de pie con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 44 kg |
| Novato | 70 kg | 78 kg |
| Intermedio | 96 kg | 123 kg |
| Avanzado | 127 kg | 179 kg |
| Élite | 160 kg | 242 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Elevación de gemelos de pie con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 25 kg |
| Novato | 33 kg | 47 kg |
| Intermedio | 51 kg | 78 kg |
| Avanzado | 72 kg | 117 kg |
| Élite | 97 kg | 162 kg |