Press de banca contra Extensión de tríceps con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Extensión de tríceps con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 11 lb |
| Novato | 154 lb | 25 lb |
| Intermedio | 212 lb | 45 lb |
| Avanzado | 280 lb | 72 lb |
| Élite | 353 lb | 103 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Extensión de tríceps con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 7 lb |
| Novato | 72 lb | 15 lb |
| Intermedio | 112 lb | 26 lb |
| Avanzado | 159 lb | 39 lb |
| Élite | 213 lb | 55 lb |