Press de hombro con mancuernas sentado contra Press de hombro
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de hombro con mancuernas sentado | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 29 kg |
| Novato | 23 kg | 44 kg |
| Intermedio | 32 kg | 62 kg |
| Avanzado | 43 kg | 84 kg |
| Élite | 55 kg | 107 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de hombro con mancuernas sentado | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 13 kg |
| Novato | 12 kg | 21 kg |
| Intermedio | 17 kg | 33 kg |
| Avanzado | 23 kg | 46 kg |
| Élite | 30 kg | 61 kg |