Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Arrancada |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | 34 kg |
| Novato | 44 kg | 52 kg |
| Intermedio | 62 kg | 74 kg |
| Avanzado | 84 kg | 100 kg |
| Élite | 107 kg | 129 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Arrancada |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 21 kg |
| Novato | 21 kg | 31 kg |
| Intermedio | 33 kg | 43 kg |
| Avanzado | 46 kg | 57 kg |
| Élite | 61 kg | 73 kg |