Press de hombro contra Cargada de potencia colgante
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Cargada de potencia colgante |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 104 lb |
| Novato | 97 lb | 143 lb |
| Intermedio | 137 lb | 189 lb |
| Avanzado | 185 lb | 243 lb |
| Élite | 236 lb | 299 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Cargada de potencia colgante |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 63 lb |
| Novato | 47 lb | 87 lb |
| Intermedio | 72 lb | 116 lb |
| Avanzado | 102 lb | 150 lb |
| Élite | 135 lb | 186 lb |