Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Fondos |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | +3 kg |
| Novato | 44 kg | +24 kg |
| Intermedio | 62 kg | +49 kg |
| Avanzado | 84 kg | +78 kg |
| Élite | 107 kg | +109 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Fondos |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | -15 kg |
| Novato | 21 kg | -1 kg |
| Intermedio | 33 kg | +17 kg |
| Avanzado | 46 kg | +37 kg |
| Élite | 61 kg | +59 kg |