Press de hombro contra Press de hombro con mancuernas sentado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Press de hombro con mancuernas sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 34 lb |
| Novato | 97 lb | 50 lb |
| Intermedio | 137 lb | 71 lb |
| Avanzado | 185 lb | 95 lb |
| Élite | 236 lb | 122 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Press de hombro con mancuernas sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 17 lb |
| Novato | 47 lb | 26 lb |
| Intermedio | 72 lb | 37 lb |
| Avanzado | 102 lb | 51 lb |
| Élite | 135 lb | 65 lb |