Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Remo Pendlay |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 108 lb |
| Novato | 97 lb | 150 lb |
| Intermedio | 137 lb | 202 lb |
| Avanzado | 185 lb | 262 lb |
| Élite | 236 lb | 325 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Remo Pendlay |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 57 lb |
| Novato | 47 lb | 83 lb |
| Intermedio | 72 lb | 116 lb |
| Avanzado | 102 lb | 155 lb |
| Élite | 135 lb | 197 lb |