Press de hombros con mancuernas contra Press de hombro con mancuernas sentado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombros con mancuernas | Press de hombro con mancuernas sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 34 lb |
| Novato | 45 lb | 50 lb |
| Intermedio | 67 lb | 71 lb |
| Avanzado | 93 lb | 95 lb |
| Élite | 121 lb | 122 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombros con mancuernas | Press de hombro con mancuernas sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 13 lb | 17 lb |
| Novato | 22 lb | 26 lb |
| Intermedio | 33 lb | 37 lb |
| Avanzado | 47 lb | 51 lb |
| Élite | 62 lb | 65 lb |