Press en el suelo con barra contra Press de banca
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press en el suelo con barra | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 28 lb | 107 lb |
| Novato | 47 lb | 154 lb |
| Intermedio | 73 lb | 212 lb |
| Avanzado | 105 lb | 280 lb |
| Élite | 140 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press en el suelo con barra | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 43 lb |
| Novato | 26 lb | 72 lb |
| Intermedio | 40 lb | 112 lb |
| Avanzado | 56 lb | 159 lb |
| Élite | 74 lb | 213 lb |