Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press vikingo | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 66 kg |
| Novato | 71 kg | 95 kg |
| Intermedio | 110 kg | 131 kg |
| Avanzado | 157 kg | 173 kg |
| Élite | 211 kg | 219 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press vikingo | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 32 kg |
| Novato | 36 kg | 51 kg |
| Intermedio | 56 kg | 76 kg |
| Avanzado | 81 kg | 105 kg |
| Élite | 108 kg | 137 kg |