Puente de glúteo con barra contra Peso muerto a una pierna
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Puente de glúteo con barra | Peso muerto a una pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 76 lb | 30 lb |
| Novato | 160 lb | 73 lb |
| Intermedio | 282 lb | 137 lb |
| Avanzado | 439 lb | 221 lb |
| Élite | 620 lb | 320 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Puente de glúteo con barra | Peso muerto a una pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 19 lb |
| Novato | 117 lb | 41 lb |
| Intermedio | 205 lb | 72 lb |
| Avanzado | 316 lb | 111 lb |
| Élite | 445 lb | 157 lb |