Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Puentes en suelo para gluteos | Fondos |
|---|---|---|
| Principiante | -22 kg | -4 kg |
| Novato | +28 kg | +20 kg |
| Intermedio | +97 kg | +50 kg |
| Avanzado | +184 kg | +84 kg |
| Élite | +284 kg | +120 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Puentes en suelo para gluteos | Fondos |
|---|---|---|
| Principiante | -18 kg | -20 kg |
| Novato | +19 kg | -3 kg |
| Intermedio | +68 kg | +18 kg |
| Avanzado | +129 kg | +41 kg |
| Élite | +198 kg | +66 kg |