Puentes en suelo para gluteos contra Levantamiento de espalda
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Puentes en suelo para gluteos | Levantamiento de espalda |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | -16 kg |
| Novato | +30 kg | +13 kg |
| Intermedio | +96 kg | +50 kg |
| Avanzado | +179 kg | +93 kg |
| Élite | +274 kg | +141 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Puentes en suelo para gluteos | Levantamiento de espalda |
|---|---|---|
| Principiante | -14 kg | -12 kg |
| Novato | +20 kg | +11 kg |
| Intermedio | +67 kg | +40 kg |
| Avanzado | +125 kg | +74 kg |
| Élite | +191 kg | +113 kg |