Puentes en suelo para gluteos contra Levantamiento de espalda
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Puentes en suelo para gluteos | Levantamiento de espalda |
|---|---|---|
| Principiante | -37 lb | -35 lb |
| Novato | +66 lb | +29 lb |
| Intermedio | +211 lb | +109 lb |
| Avanzado | +394 lb | +205 lb |
| Élite | +603 lb | +311 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Puentes en suelo para gluteos | Levantamiento de espalda |
|---|---|---|
| Principiante | -31 lb | -27 lb |
| Novato | +45 lb | +23 lb |
| Intermedio | +148 lb | +87 lb |
| Avanzado | +276 lb | +164 lb |
| Élite | +421 lb | +249 lb |