Pullover con barra contra Sentadilla Zercher
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Pullover con barra | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 54 kg |
| Novato | 27 kg | 81 kg |
| Intermedio | 47 kg | 116 kg |
| Avanzado | 72 kg | 157 kg |
| Élite | 102 kg | 201 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Pullover con barra | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 26 kg |
| Novato | 14 kg | 42 kg |
| Intermedio | 25 kg | 63 kg |
| Avanzado | 38 kg | 87 kg |
| Élite | 55 kg | 114 kg |