Pullover con barra contra Sentadilla Zercher
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Pullover con barra | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 118 lb |
| Novato | 60 lb | 179 lb |
| Intermedio | 104 lb | 255 lb |
| Avanzado | 160 lb | 345 lb |
| Élite | 224 lb | 444 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Pullover con barra | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 14 lb | 58 lb |
| Novato | 31 lb | 93 lb |
| Intermedio | 54 lb | 138 lb |
| Avanzado | 85 lb | 192 lb |
| Élite | 120 lb | 252 lb |