Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Remo con barra | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 65 lb |
| Novato | 137 lb | 97 lb |
| Intermedio | 192 lb | 137 lb |
| Avanzado | 255 lb | 185 lb |
| Élite | 325 lb | 236 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Remo con barra | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 41 lb | 29 lb |
| Novato | 66 lb | 47 lb |
| Intermedio | 98 lb | 72 lb |
| Avanzado | 137 lb | 102 lb |
| Élite | 180 lb | 135 lb |