Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Remo en barra T | Sentadilla con pausa |
|---|---|---|
| Principiante | 33 kg | 69 kg |
| Novato | 54 kg | 98 kg |
| Intermedio | 81 kg | 133 kg |
| Avanzado | 113 kg | 173 kg |
| Élite | 148 kg | 216 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Remo en barra T | Sentadilla con pausa |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 36 kg |
| Novato | 28 kg | 54 kg |
| Intermedio | 44 kg | 76 kg |
| Avanzado | 65 kg | 103 kg |
| Élite | 88 kg | 131 kg |