Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Remo en máquina | Fondos en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 90 lb | 111 lb |
| Novato | 147 lb | 168 lb |
| Intermedio | 221 lb | 240 lb |
| Avanzado | 311 lb | 325 lb |
| Élite | 410 lb | 419 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Remo en máquina | Fondos en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 58 lb |
| Novato | 78 lb | 90 lb |
| Intermedio | 118 lb | 132 lb |
| Avanzado | 166 lb | 182 lb |
| Élite | 220 lb | 237 lb |