Remo en polea sentado contra Curl con cuerda agarre martillo
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Remo en polea sentado | Curl con cuerda agarre martillo |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 31 lb |
| Novato | 133 lb | 56 lb |
| Intermedio | 186 lb | 91 lb |
| Avanzado | 246 lb | 135 lb |
| Élite | 313 lb | 185 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Remo en polea sentado | Curl con cuerda agarre martillo |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 20 lb |
| Novato | 73 lb | 36 lb |
| Intermedio | 105 lb | 57 lb |
| Avanzado | 143 lb | 83 lb |
| Élite | 185 lb | 113 lb |