Remo vertical con polea contra Jalón a la cara
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Remo vertical con polea | Jalón a la cara |
|---|---|---|
| Principiante | 45 lb | 30 lb |
| Novato | 84 lb | 59 lb |
| Intermedio | 137 lb | 100 lb |
| Avanzado | 203 lb | 151 lb |
| Élite | 278 lb | 209 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Remo vertical con polea | Jalón a la cara |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 24 lb |
| Novato | 45 lb | 45 lb |
| Intermedio | 78 lb | 73 lb |
| Avanzado | 121 lb | 109 lb |
| Élite | 170 lb | 150 lb |