Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla a una pierna | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | -13 kg | 66 kg |
| Novato | +5 kg | 95 kg |
| Intermedio | +28 kg | 131 kg |
| Avanzado | +55 kg | 173 kg |
| Élite | +84 kg | 219 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla a una pierna | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | 32 kg |
| Novato | +1 kg | 51 kg |
| Intermedio | +14 kg | 76 kg |
| Avanzado | +30 kg | 105 kg |
| Élite | +46 kg | 137 kg |