Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Búlgara | Sentadilla remo T |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 59 lb |
| Novato | 80 lb | 114 lb |
| Intermedio | 143 lb | 192 lb |
| Avanzado | 224 lb | 290 lb |
| Élite | 318 lb | 402 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Búlgara | Sentadilla remo T |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 38 lb |
| Novato | 46 lb | 68 lb |
| Intermedio | 80 lb | 109 lb |
| Avanzado | 123 lb | 159 lb |
| Élite | 174 lb | 216 lb |