Sentadilla con barra de seguridad contra Sentadilla
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con barra de seguridad | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 155 lb | 145 lb |
| Novato | 235 lb | 209 lb |
| Intermedio | 336 lb | 289 lb |
| Avanzado | 456 lb | 382 lb |
| Élite | 587 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con barra de seguridad | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 83 lb | 71 lb |
| Novato | 129 lb | 113 lb |
| Intermedio | 188 lb | 167 lb |
| Avanzado | 258 lb | 232 lb |
| Élite | 335 lb | 303 lb |