Sentadilla contra Sentadilla con barra de seguridad
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla con barra de seguridad |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 155 lb |
| Novato | 209 lb | 235 lb |
| Intermedio | 289 lb | 336 lb |
| Avanzado | 382 lb | 456 lb |
| Élite | 482 lb | 587 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla con barra de seguridad |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 83 lb |
| Novato | 113 lb | 129 lb |
| Intermedio | 167 lb | 188 lb |
| Avanzado | 232 lb | 258 lb |
| Élite | 303 lb | 335 lb |