Sentadilla con caja contra Sentadilla Zercher
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con caja | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 167 lb | 118 lb |
| Novato | 245 lb | 179 lb |
| Intermedio | 344 lb | 255 lb |
| Avanzado | 459 lb | 345 lb |
| Élite | 584 lb | 444 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con caja | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 86 lb | 58 lb |
| Novato | 132 lb | 93 lb |
| Intermedio | 192 lb | 138 lb |
| Avanzado | 262 lb | 192 lb |
| Élite | 339 lb | 252 lb |