Sentadilla con correa contra Sentadilla Zercher
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con correa | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 75 kg | 54 kg |
| Novato | 127 kg | 81 kg |
| Intermedio | 195 kg | 116 kg |
| Avanzado | 278 kg | 157 kg |
| Élite | 370 kg | 201 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con correa | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 38 kg | 26 kg |
| Novato | 72 kg | 42 kg |
| Intermedio | 118 kg | 63 kg |
| Avanzado | 176 kg | 87 kg |
| Élite | 243 kg | 114 kg |