Sentadilla con el peso corporal contra Sentadilla a una pierna
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con el peso corporal | Sentadilla a una pierna |
|---|---|---|
| Principiante | +4 lb | -29 lb |
| Novato | +128 lb | +12 lb |
| Intermedio | +296 lb | +62 lb |
| Avanzado | +503 lb | +121 lb |
| Élite | +737 lb | +184 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con el peso corporal | Sentadilla a una pierna |
|---|---|---|
| Principiante | -38 lb | -24 lb |
| Novato | +52 lb | +1 lb |
| Intermedio | +178 lb | +32 lb |
| Avanzado | +336 lb | +65 lb |
| Élite | +517 lb | +102 lb |