Sentadilla con mancuerna contra Sentadilla con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con mancuerna | Sentadilla con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 31 lb | 21 lb |
| Novato | 55 lb | 42 lb |
| Intermedio | 88 lb | 70 lb |
| Avanzado | 129 lb | 106 lb |
| Élite | 174 lb | 146 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con mancuerna | Sentadilla con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 23 lb | 14 lb |
| Novato | 38 lb | 27 lb |
| Intermedio | 58 lb | 45 lb |
| Avanzado | 83 lb | 69 lb |
| Élite | 110 lb | 96 lb |