Sentadilla con mancuerna contra Sentadilla frontal con barra
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con mancuerna | Sentadilla frontal con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 14 kg | 9 kg |
| Novato | 25 kg | 18 kg |
| Intermedio | 40 kg | 31 kg |
| Avanzado | 58 kg | 46 kg |
| Élite | 79 kg | 64 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con mancuerna | Sentadilla frontal con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 8 kg |
| Novato | 17 kg | 13 kg |
| Intermedio | 26 kg | 21 kg |
| Avanzado | 37 kg | 30 kg |
| Élite | 50 kg | 41 kg |