Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 45 kg |
| Novato | 77 kg | 85 kg |
| Intermedio | 105 kg | 140 kg |
| Avanzado | 137 kg | 208 kg |
| Élite | 172 kg | 286 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 31 kg | 35 kg |
| Novato | 45 kg | 64 kg |
| Intermedio | 63 kg | 102 kg |
| Avanzado | 83 kg | 149 kg |
| Élite | 104 kg | 203 kg |