Sentadilla frontal contra Peso muerto piernas rígidas con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Peso muerto piernas rígidas con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 134 lb |
| Novato | 170 lb | 200 lb |
| Intermedio | 231 lb | 284 lb |
| Avanzado | 303 lb | 382 lb |
| Élite | 380 lb | 490 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Peso muerto piernas rígidas con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 65 lb |
| Novato | 100 lb | 104 lb |
| Intermedio | 138 lb | 154 lb |
| Avanzado | 182 lb | 214 lb |
| Élite | 230 lb | 281 lb |