Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 106 lb | 145 lb |
| Novato | 178 lb | 209 lb |
| Intermedio | 273 lb | 289 lb |
| Avanzado | 389 lb | 382 lb |
| Élite | 518 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 71 lb |
| Novato | 87 lb | 113 lb |
| Intermedio | 143 lb | 167 lb |
| Avanzado | 212 lb | 232 lb |
| Élite | 292 lb | 303 lb |