Sentadilla Hack contra Gemelo en máquina de pie
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Hack | Gemelo en máquina de pie |
|---|---|---|
| Principiante | 58 kg | 43 kg |
| Novato | 99 kg | 82 kg |
| Intermedio | 152 kg | 137 kg |
| Avanzado | 217 kg | 205 kg |
| Élite | 289 kg | 284 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Hack | Gemelo en máquina de pie |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 22 kg |
| Novato | 53 kg | 49 kg |
| Intermedio | 92 kg | 89 kg |
| Avanzado | 142 kg | 140 kg |
| Élite | 200 kg | 200 kg |