Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla remo T | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 59 lb | 120 lb |
| Novato | 114 lb | 170 lb |
| Intermedio | 192 lb | 231 lb |
| Avanzado | 290 lb | 303 lb |
| Élite | 402 lb | 380 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla remo T | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 38 lb | 69 lb |
| Novato | 68 lb | 100 lb |
| Intermedio | 109 lb | 138 lb |
| Avanzado | 159 lb | 182 lb |
| Élite | 216 lb | 230 lb |