Sentadilla Sumo con barra contra Sentadilla Zercher
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Sumo con barra | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 54 kg |
| Novato | 55 kg | 81 kg |
| Intermedio | 102 kg | 116 kg |
| Avanzado | 164 kg | 157 kg |
| Élite | 237 kg | 201 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Sumo con barra | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 12 kg | 26 kg |
| Novato | 26 kg | 42 kg |
| Intermedio | 45 kg | 63 kg |
| Avanzado | 69 kg | 87 kg |
| Élite | 98 kg | 114 kg |