Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Dominadas supinas |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | -1 kg |
| Novato | 95 kg | +14 kg |
| Intermedio | 131 kg | +32 kg |
| Avanzado | 173 kg | +52 kg |
| Élite | 219 kg | +73 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Dominadas supinas |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | -10 kg |
| Novato | 51 kg | -1 kg |
| Intermedio | 76 kg | +9 kg |
| Avanzado | 105 kg | +21 kg |
| Élite | 137 kg | +33 kg |