Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Peso Muerto estilo Sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 90 kg |
| Novato | 95 kg | 125 kg |
| Intermedio | 131 kg | 168 kg |
| Avanzado | 173 kg | 217 kg |
| Élite | 219 kg | 269 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Peso Muerto estilo Sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 48 kg |
| Novato | 51 kg | 69 kg |
| Intermedio | 76 kg | 95 kg |
| Avanzado | 105 kg | 125 kg |
| Élite | 137 kg | 158 kg |