Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla a una pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | -13 kg |
| Novato | 95 kg | +5 kg |
| Intermedio | 131 kg | +28 kg |
| Avanzado | 173 kg | +55 kg |
| Élite | 219 kg | +84 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla a una pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | -11 kg |
| Novato | 51 kg | +1 kg |
| Intermedio | 76 kg | +14 kg |
| Avanzado | 105 kg | +30 kg |
| Élite | 137 kg | +46 kg |