Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla Sumo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 51 lb |
| Novato | 209 lb | 121 lb |
| Intermedio | 289 lb | 225 lb |
| Avanzado | 382 lb | 361 lb |
| Élite | 482 lb | 521 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla Sumo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 27 lb |
| Novato | 113 lb | 57 lb |
| Intermedio | 167 lb | 99 lb |
| Avanzado | 232 lb | 153 lb |
| Élite | 303 lb | 215 lb |