Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Zercher | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 80 kg |
| Novato | 81 kg | 113 kg |
| Intermedio | 116 kg | 154 kg |
| Avanzado | 157 kg | 202 kg |
| Élite | 201 kg | 253 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Zercher | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 41 kg |
| Novato | 42 kg | 63 kg |
| Intermedio | 63 kg | 91 kg |
| Avanzado | 87 kg | 124 kg |
| Élite | 114 kg | 160 kg |