Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Zancada con barra | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 30 kg | 49 kg |
| Novato | 52 kg | 70 kg |
| Intermedio | 81 kg | 96 kg |
| Avanzado | 116 kg | 127 kg |
| Élite | 156 kg | 160 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Zancada con barra | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 20 kg | 19 kg |
| Novato | 33 kg | 33 kg |
| Intermedio | 50 kg | 51 kg |
| Avanzado | 71 kg | 72 kg |
| Élite | 94 kg | 97 kg |