Zancada con barra contra Zancada inversa con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Zancada con barra | Zancada inversa con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 66 lb | 92 lb |
| Novato | 114 lb | 146 lb |
| Intermedio | 178 lb | 216 lb |
| Avanzado | 256 lb | 300 lb |
| Élite | 343 lb | 392 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Zancada con barra | Zancada inversa con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 52 lb |
| Novato | 72 lb | 82 lb |
| Intermedio | 110 lb | 120 lb |
| Avanzado | 156 lb | 165 lb |
| Élite | 208 lb | 215 lb |