Zancada inversa con barra contra Press de banca
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Zancada inversa con barra | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 92 lb | 107 lb |
| Novato | 146 lb | 154 lb |
| Intermedio | 216 lb | 212 lb |
| Avanzado | 300 lb | 280 lb |
| Élite | 392 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Zancada inversa con barra | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 52 lb | 43 lb |
| Novato | 82 lb | 72 lb |
| Intermedio | 120 lb | 112 lb |
| Avanzado | 165 lb | 159 lb |
| Élite | 215 lb | 213 lb |