Zancadas con mancuernas contra Peso muerto rumano con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Zancadas con mancuernas | Peso muerto rumano con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 18 lb | 36 lb |
| Novato | 37 lb | 60 lb |
| Intermedio | 63 lb | 92 lb |
| Avanzado | 96 lb | 130 lb |
| Élite | 134 lb | 173 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Zancadas con mancuernas | Peso muerto rumano con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 12 lb | 23 lb |
| Novato | 24 lb | 39 lb |
| Intermedio | 41 lb | 61 lb |
| Avanzado | 62 lb | 87 lb |
| Élite | 86 lb | 117 lb |