Aperturas en máquina contra Press de banca con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Aperturas en máquina | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 37 kg | 17 kg |
| Novato | 58 kg | 26 kg |
| Intermedio | 85 kg | 38 kg |
| Avanzado | 118 kg | 53 kg |
| Élite | 154 kg | 69 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Aperturas en máquina | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 7 kg |
| Novato | 24 kg | 13 kg |
| Intermedio | 40 kg | 20 kg |
| Avanzado | 59 kg | 30 kg |
| Élite | 80 kg | 40 kg |